EAT
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2023.12.17 -
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2023.12.16 -
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2023.12.15 -
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2023.12.14 -
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2023.12.13 -
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2023.12.12 -
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2023.12.11 -
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2023.12.10
総摂取カロリー 1,719kcal
焼き芋・煎餅
りんご・生春巻き
〈今日は京都で友人たちとご飯〉
かぶと蟹あんかけ・山芋・汁物・蟹刺し・牡蠣
（突然綺麗に撮りたくなった）
鮪と海苔・蟹と蟹みそ
バースデーフルーツ（チョコ食べず）
TAKUYA∞
2023.12.15
総摂取カロリー 1,238kcal
アボカド&鮪丼・味噌汁・漬物
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（GOLDEN BERRY）
<TAKUちゃんセット>
玄米おにぎり・ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・鯖・大豆入りひじき・味噌汁 29kcal
TAKUYA∞
2023.12.14
総摂取カロリー 2,366kcal
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）・（FIG CASHEW）
バナナ・焼き鮭
鍋・刺身・鰻の白焼き・鰻の蒲焼き
干し芋
TAKUYA∞
2023.12.13
総摂取カロリー 2,236kcal
ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）
〈韓国の友達とご飯〉
前菜（かに・帆立と野菜・オリーブとツナ）
にしんのソテー
グルテンフリーパスタ
焼き魚・伊勢海老
TAKUYA∞
2023.12.12
総摂取カロリー 2,822kcal
フルーツ・グルテンフリー&ヴィーガン弁当・水炊き
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）・バナナ
キムチ・刺身・白子・きのこと魚のホイル焼き
牛肉
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）
TAKUYA∞
2023.12.10