総摂取カロリー 1,148kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2・発芽ナッツ×2
たくちゃんセット×2
腸活ドリンク


総摂取カロリー 2,530kcal
たくちゃんセット(LIVE ver.)
腸活ドリンク
オリーブオイル
たくちゃんセット(LIVE ver.)
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2
酵素玄米・鰻の白焼
焼き鳥・手羽先の唐揚げ
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ






総摂取カロリー 2,545kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2
プロテイン
たくちゃんセット×2
オリーブオイル
酵素玄米・ひつまぶし(上だけ!)
鰻の白焼
鍋
マヌカハニー









総摂取カロリー 2,065kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
酵素玄米・カリフラワー
焼き芋
たくちゃんセット
わらび餅
エビとアボカドのクロワッサンサンド(グルテンフリー)・グルテンフリークッキー





総摂取カロリー 1,969kcal
たくちゃんセット・腸活ドリンク
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬け物
グルテンフリー&ヴィーガンバーガー
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×4
味噌汁・納豆






総摂取カロリー 1,590kcal
プロテイン
たくちゃんセット・納豆
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×4




総摂取カロリー 1,197kcal
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬け物
(やっと此処に帰って来れた)
プロテイン×2
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬け物・腸活ドリンク




総摂取カロリー 1,843kcal
焼き芋
焼き干し芋
発芽ナッツ
たくちゃんセット×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2
味噌汁・納豆






総摂取カロリー 4,402kcal
酵素玄米・味噌汁
納豆
たくちゃんセット
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×6
発芽ナッツ
バナナ
お祝い餅×2
焼肉・酵素玄米(約2合)










総摂取カロリー 1,793kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)
酵素玄米おにぎり
たくちゃんセット×2
酵素玄米(100g)・惣菜・味噌汁
酵素玄米おにぎり×2
プロテイン(半量)
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2






総摂取カロリー 2,236kcal
味噌汁・惣菜
グルテンフリークロワッサン・グルテンフリークッキー
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2・発芽ナッツ×2
たくちゃんセット
酵素玄米(180g)
牛すじ&きのこ鍋







総摂取カロリー 3,177kcal
たくちゃんセット・納豆・腸活ドリンク
発芽ナッツ
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×5
野菜たっぷりパッタイ・野菜たっぷりカレー(グルテンフリー&ヴィーガン)
焼き干し芋
おでん(卵いる。今日は卵のタンパク質が欲しいから食う)
酵素玄米(180g)




総摂取カロリー 1,842kcal
たくちゃんセット・納豆
たくちゃんセット・納豆・発芽ナッツ
酵素玄米(280g)
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×3・発芽ナッツ

