総摂取カロリー 1,684kcal
酵素玄米・味噌汁・惣菜
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・(DOUBLE BERRIES)・発芽ナッツ
酵素玄米・海苔・味噌汁・惣菜
ドライフルーツ&ナッツバー(GOLDEN BERRY)・発芽ナッツ
りんご
総摂取カロリー 1,824kcal
プロテイン
酵素玄米おにぎり×2・味噌汁・惣菜
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・ (FIG CASHEW)・発芽ナッツ
桃・りんご
酵素玄米おにぎり×2・味噌汁・惣菜
味噌汁
総摂取カロリー 1,883kcal
酵素玄米・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜
ミニトマト
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(FIG CASHEW)・発芽ナッツ
酵素玄米・海苔・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜
発芽ナッツ×2
総摂取カロリー 1,261kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(GOLDEN BERRY)・発芽ナッツ
干し芋・ミニトマト・惣菜
酵素玄米おにぎり
プロテイン
ズッキーニ
こんにゃく・惣菜(残り)
酵素玄米おにぎり
総摂取カロリー 1,600kcal
ミニトマト
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(CINAMON)・発芽ナッツ
酵素玄米・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜
酵素玄米・味噌汁・惣菜
プロテイン