総摂取カロリー 2,148kcal
グルテンフリー&ヴィーガンブレット(w/バナナ・いちご・マヌカハニー)
コールドプレスジュース①②
焼き野菜・グルテンフリー&ヴィーガンブリッジ(トマト)・アボカド、トマト、切り干し大根のサラダ
玄米・納豆・味噌汁・ミニトマト
MCTオイル
モリンガ
玄米・納豆・アボカド・なす、オクラ、イングランドブロッコリーの焼き浸し・炒り豆腐・コンソメポテト
発芽ナッツ
総摂取カロリー 1,009kcal
ブルーベリー・いちご
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
マスカット
味噌汁・玄米250g・納豆(写真なし)
総摂取カロリー 2,150kcal
グルテンフリー&ヴィーガンブレッド(organic)
野菜のトマト煮・納豆
バナナ・ブラックベリー・発芽ナッツ
ゴールデンドラゴンフルーツ
玄米・味噌汁
ドライフルーツ&ナッツバー(FIG CASHEW)・ (FIVE NUTS)・発芽ナッツ
玄米・味噌汁・炒り豆腐いなり
マスカット
コールドプレスジュース①②
総摂取カロリー 1,588kcal
酵素玄米・納豆×2・味噌汁・海苔・梅干し
バナナ
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・ (TROPICAL FRUITS)・発芽ナッツ
コールドプレスジュース×2
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(FIG CASHEW)・ (FIVE NUTS)・発芽ナッツ
アメリカンチェリー
総摂取カロリー 1,947kcal
酵素玄米・納豆×2・梅干し
プロテイン
コールドプレスジュース×2(with モリンガパウダー)
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ ×2
デーツ
酵素玄米・納豆・梅干し
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ
〈ロンドン 夜ご飯〉
酵素玄米・味噌汁・切り干し大根・ズッキーニと高野豆腐の味噌炒め
総摂取カロリー 1,767kcal
プロテイン
納豆・酵素玄米・梅干し・味噌汁・アボカド
コールドプレスジュース
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)・(CINAMON)・発芽ナッツ×3
〈ロンドン ランチ〉
アボカド
納豆・酵素玄米・梅干し(写真なし)
総摂取カロリー 1,657kcal
〈ロンドン08:00〉
MCTオイル(小さじ2)
酵素玄米・納豆・海苔・梅干し
味噌汁
アボカド
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
〈ロンドン13:27〉
アボカド・納豆・味噌汁・酵素玄米
〈ロンドン21:35〉
コールドプレスジュース