EAT
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2024.05.16 -
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2024.05.15 -
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2024.05.14 -
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2024.05.13 -
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2024.05.12 -
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2024.05.11 -
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2024.05.10 -
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2024.05.09
総摂取カロリー 1,481kcal
おはよ。
味噌汁・ミニトマト
コールドプレスジュース①
（小松菜・アマツナ・レモン・ケール・ココナッツウォーター）
コールドプレスジュース②
（にんじん・レモン・ココナッツウォーター）
プロテイン（30gを250ccの水で）
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）×2
発芽ナッツ×2
海苔納豆
（ごめん。昨日納豆1だったから今日ナッツセット2
許せ！）
TAKUYA∞
2024.05.16
総摂取カロリー 1,088kcal
ゴールドプレスドリンク①
（ケール・小松菜・甘夏・レモン・ココナッツウォーター・モリンガ・スピルリナ・MCTオイル/全て無農薬）
海苔納豆
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ミニトマト×4粒
ゴールドプレスドリンク②
（ニンジン・レモン・ココナッツウォーター/全て無農薬）
※味は①も②もストイック。
マグカップで味噌汁飲んでる。
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
TAKUYA∞
2024.05.15
総摂取カロリー 2,245kcal
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
納豆・魚定食
グルテンフリーたこ焼き
焼肉弁当
さくらんぼ
グルテンフリーパンケーキ
TAKUYA∞
2024.05.10
