EAT
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2024.08.08 -
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2024.08.07 -
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2024.08.06 -
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2024.08.05 -
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2024.08.04 -
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2024.08.03 -
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2024.08.02 -
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2024.08.01
総摂取カロリー 1,851kcal
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）・ （CINAMON）・発芽ナッツ
ミニトマト
コールドプレスジュース①②
酵素玄米ご飯・海苔・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜×2
酵素玄米ご飯・海苔・納豆・梅干し・惣菜
ぜんざい
TAKUYA∞
2024.08.08
総摂取カロリー 860kcal
そろそろタクちゃんチャレンジ始めたい、と思いながらの巻き寿司。
酵素玄米ご飯・海苔・梅干し・味噌汁・惣菜
コールドプレスジュース
TAKUYA∞
2024.08.07
総摂取カロリー 2,560kcal
酵素玄米おにぎり×2（プラス梅干し）
惣菜・味噌汁・海苔
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）・発芽ナッツ
ミニトマト
酵素玄米おにぎり
こんにゃく麺
スピルリナボウル
酵素玄米ご飯・海苔・梅干し・味噌汁・惣菜
酵素玄米ご飯
Tボーンステーキ200g
プロテイン
TAKUYA∞
2024.08.06
総摂取カロリー 1,349kcal
ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）・ （COCONUTS CASHEW）・（FIVE NUTS）・発芽ナッツ
酵素玄米おにぎり×2（写真撮り忘れ）
惣菜
TAKUYA∞
2024.08.05
総摂取カロリー 1,174kcal
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ×2
酵素玄米ご飯・納豆・梅干し・味噌汁
えび・ステーキ
アサイーボウル（食い過ぎ）
TAKUYA∞
2024.08.04
総摂取カロリー 1,471kcal
巻き寿司（昨日のお土産）
酵素玄米ご飯・納豆・味噌汁
発芽ナッツ
フルーツ
アサイーボウル
プロテイン
アサイーボウル（アサイーが止まらない）
TAKUYA∞
2024.08.02
総摂取カロリー 1,559kcal
酵素玄米ご飯・納豆・梅干し・味噌汁
プロテイン
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）・発芽ナッツ×2
アサイーボウル
握り寿司×12
刺身
（友達が知り合いの寿司屋予約してくれた。お魚さんありがとうございます）
TAKUYA∞
2024.08.01