プロテイン

コールドプレスジュース①②

ミニトマト

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

海苔納豆

納豆と味噌汁

プロテイン

コールドプレスジュース①②

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

納豆

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ

納豆・海苔・味噌汁

ミニトマト

海苔納豆

〈今日もタクちゃん完全食〉

おにぎり食ってあとはこれ小分けで食う。

おにぎりは両方玄米で梅。

ミニトマト（持ち運んで都度食べる）

ドライフルーツ＆ナッツバー（GOLDEN BERRY）・発芽ナッツ

ミニトマト

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ

プロテイン 

コールドプレスジュース①②

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

海苔納豆

追い納豆キナーゼ

ミニトマト・海苔納豆

プロテイン

コールドプレスジュース×2

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ

海苔納豆・味噌汁

コールドプレスジュース①

（にんじん・レモン・レイシマカ・ココナッツウォーター・MCTオイル）

コールドプレスジュース②

（小松菜・柚子・りんご・生姜・モリンガ・スピルリナ）

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）

発芽ナッツ 

海苔納豆・味噌汁

プロテイン

おはよ。

味噌汁・ミニトマト

コールドプレスジュース①

（小松菜・アマツナ・レモン・ケール・ココナッツウォーター）

コールドプレスジュース②

（にんじん・レモン・ココナッツウォーター）

プロテイン（30gを250ccの水で）

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）×2

発芽ナッツ×2

海苔納豆

（ごめん。昨日納豆1だったから今日ナッツセット2 

ゴールドプレスドリンク①
（ケール・小松菜・甘夏・レモン・ココナッツウォーター・モリンガ・スピルリナ・MCTオイル/全て無農薬）

海苔納豆

〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2 

ミニトマト×4粒

ゴールドプレスドリンク②
（ニンジン・レモン・ココナッツウォーター/全て無農薬）

※味は①も②もストイック。

マグカップで味噌汁飲んでる。

発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）