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2024.05.05
海苔納豆
〈今日もタクちゃん完全食〉
おにぎり食ってあとはこれ小分けで食う。
おにぎりは両方玄米で梅。
ミニトマト（持ち運んで都度食べる）
ドライフルーツ＆ナッツバー（GOLDEN BERRY）・発芽ナッツ
ミニトマト
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
プロテイン
コールドプレスジュース①②
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
海苔納豆
追い納豆キナーゼ
ミニトマト・海苔納豆
プロテイン
コールドプレスジュース×2
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
海苔納豆・味噌汁
コールドプレスジュース①
（にんじん・レモン・レイシマカ・ココナッツウォーター・MCTオイル）
コールドプレスジュース②
（小松菜・柚子・りんご・生姜・モリンガ・スピルリナ）
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
発芽ナッツ
海苔納豆・味噌汁
プロテイン
おはよ。
味噌汁・ミニトマト
コールドプレスジュース①
（小松菜・アマツナ・レモン・ケール・ココナッツウォーター）
コールドプレスジュース②
（にんじん・レモン・ココナッツウォーター）
プロテイン（30gを250ccの水で）
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）×2
発芽ナッツ×2
海苔納豆
（ごめん。昨日納豆1だったから今日ナッツセット2
許せ！）
ゴールドプレスドリンク①
（ケール・小松菜・甘夏・レモン・ココナッツウォーター・モリンガ・スピルリナ・MCTオイル/全て無農薬）
海苔納豆
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎり×2
ミニトマト×4粒
ゴールドプレスドリンク②
（ニンジン・レモン・ココナッツウォーター/全て無農薬）
※味は①も②もストイック。
マグカップで味噌汁飲んでる。
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
納豆・魚定食
グルテンフリーたこ焼き
焼肉弁当
さくらんぼ
グルテンフリーパンケーキ
創り方のファンストで知り合ったヌードル亭キム吉のアテンドでラーメン二郎。
〈年3 チートのラストDAY〉
ピザ・ホットサンド
海苔納豆
〈TAKUちゃんセット〉
ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・豚の角煮・大豆入りひじき・味噌汁・玄米おにぎりグルテンフリー&ヴィーガンクッキー
干し芋
海鮮焼き・焼肉
ハリボー
