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2023.12.03
グルテンフリー&ヴィーガンクッキー
玄米おにぎり
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）
<東京の地元の友達とご飯^_^>
甘鯛とかぶら・鮪・若芽鮨・筍の吸物・握り鮨
デザート（バースデープレート）
焼き芋・煎餅
りんご・生春巻き
〈今日は京都で友人たちとご飯〉
かぶと蟹あんかけ・山芋・汁物・蟹刺し・牡蠣
（突然綺麗に撮りたくなった）
鮪と海苔・蟹と蟹みそ
バースデーフルーツ（チョコ食べず）
アボカド&鮪丼・味噌汁・漬物
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（GOLDEN BERRY）
<TAKUちゃんセット>
玄米おにぎり・ほうれん草の白和・いんげん黒ごま和え・鯖・大豆入りひじき・味噌汁 29kcal
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）・（FIG CASHEW）
バナナ・焼き鮭
鍋・刺身・鰻の白焼き・鰻の蒲焼き
干し芋
ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）
〈韓国の友達とご飯〉
前菜（かに・帆立と野菜・オリーブとツナ）
にしんのソテー
グルテンフリーパスタ
焼き魚・伊勢海老
フルーツ・グルテンフリー&ヴィーガン弁当・水炊き
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）・バナナ
キムチ・刺身・白子・きのこと魚のホイル焼き
牛肉
ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）・（PRUNE）・（FIG CASHEW）
〈太郎と飯〉
蟹・焼き白子・刺身・焼き魚
グルテンフリー&ヴィーガングラノーラ
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）
野菜弁当×2
バナナ
水炊き・湯豆腐・玄米きなこ餅
かに
フルーツ・サラダ・ピクルス・水炊き・玄米ご飯
わかめスープ・チャプチェ
野菜の煮物・発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
茄子の煮浸し・お浸し・きんぴら・おから
刺身・ピリ辛こんにゃく・たけのこ・おくら茗荷
フルーツ
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）
〈TAKUちゃんセット〉
鶏胸肉・ブロッコリー・味噌汁・玄米ご飯発芽ナッツ・焼き芋
ドライフルーツ＆ナッツバー（CHERRY）
焼き鮭・湯葉・香の物・高野豆腐・お浸し・湯豆腐
発芽ナッツ・ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
あられ煎餅・和三盆・きび餅ぜんざい
ミニトマト・焼き芋
