総摂取カロリー 1,407kcal
酵素玄米・味噌汁・納豆・自家製お漬物・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット・腸活ドリンク
酵素玄米・味噌汁・納豆・自家製お漬物・腸活ドリンク
プロテイン×2




総摂取カロリー 1,388kcal
酵素玄米・味噌汁・自家製お漬物・納豆・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
酵素玄米・惣菜・味噌汁
プロテイン×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW) ×2






総摂取カロリー 2,180kcal
和定食
発芽ナッツ
グルテンフリーロールキャベツ
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ×2
たくちゃんセット(合宿ver.)
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ







総摂取カロリー 1,138kcal
グルテンフリー&ヴィーガンカレー×2
惣菜
腸活ドリンク×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ



総摂取カロリー 1,714kcal
プロテイン×2
たくちゃんセット(合宿ver.)×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
腸活ドリンク×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×3・発芽ナッツ





総摂取カロリー 1,736kcal
たくちゃんセット・納豆×2・自家製お漬物・腸活ドリンク
たくちゃんセット・自家製お漬物・腸活ドリンク
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット(合宿ver.)・納豆・アボカド





総摂取カロリー 2,218kcal
たくちゃんセット・米粉チヂミ・自家製お漬物・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
酵素玄米・納豆・アボカド
ミュージシャンの先輩とご飯






総摂取カロリー 2,032kcal
酵素玄米・納豆・自家製お漬物・腸活ドリンク
たくちゃんセット
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット・納豆・腸活ドリンク
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
納豆・アボカド・腸活ドリンク






総摂取カロリー 2,092kcal
酵素玄米(55g)・納豆・自家製お漬物・アボカド・腸活ドリンク(今日からなるべく食事は1日3回に分けることにした)
プロテイン
たくちゃんセット・腸活ドリンク
たくちゃんセット・自家製お漬物・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2・発芽ナッツ×2
アボカド






総摂取カロリー 1,659kcal
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬物
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×5・発芽ナッツ×3



総摂取カロリー 1,109kcal
酵素玄米・納豆・アボカド・自家製お漬物・自家製醤油麹・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×3・発芽ナッツ


総摂取カロリー 1,302kcal
たくちゃんセット・自家製お漬物・アボカド・腸活ドリンク
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×3・発芽ナッツ
納豆・自家製お漬物・腸活ドリンク



総摂取カロリー 1,310kcal
たくちゃんセット・自家製お漬物・腸活ドリンク
プロテイン
たくちゃんセット
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2・発芽ナッツ×2



総摂取カロリー 1,473kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)×2・発芽ナッツ×2
たくちゃんセット・自家製お漬物 ・腸活ドリンク
プロテイン
たくちゃんセット・自家製お漬物・納豆・腸活ドリンク





総摂取カロリー 1,988kcal
酵素玄米・自家製お漬物・納豆・腸活ドリンク
プロテイン・ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット×2
腸活ドリンク×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ



