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2026.01.23
カリフラワー
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ・腸活ドリンク
EAA
プロテイン
惣菜×2・味噌汁
納豆・味噌汁
カリフラワー
EAA
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
たくちゃんセット・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
酵素玄米・味噌汁・自家製お漬物
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×3・発芽ナッツ
腸活ドリンク
たくちゃんセット×2
バナナ・発芽ナッツ
酵素玄米（50g）
味噌汁
プロテイン
酵素玄米・味噌汁
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
たくちゃんセット
オリーブオイル・MCTオイル
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・腸活ドリンク
バナナ（ひと口）
たくちゃんセット・納豆・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
EAA
プロテイン
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
プロテイン
たくちゃんセット×2
納豆×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
腸活ドリンク
EAA
酵素玄米・味噌汁・納豆・カリフラワー
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
マヌカハニー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
惣菜・味噌汁・納豆
EAA（アミノ酸）
発芽ナッツ
納豆
プロテイン（半量）
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
味噌汁
酵素ミネラル塩水
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
※明日LIVEなので、回復期としてナッツとバー2個ずつ
ホットプロテイン
酵素玄米・味噌汁・納豆・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
たくちゃんセット・納豆・カリフラワー
EAA（アミノ酸）
プロテイン
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
味噌汁・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ・腸活ドリンク
たくちゃんセット・自家製お漬物
アミノ酸
プロテイン
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬物・カリフラワー
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬物・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ・腸活ドリンク
たくちゃんセット・カリフラワー
アミノ酸
プロテイン
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬物・カリフラワー
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬物・カリフラワー
オリーブオイル
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
腸活ドリンク
発芽ナッツ
酵素玄米・味噌汁・自家製お漬物
たくちゃんセット・納豆・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2・発芽ナッツ
たくちゃんセット（惣菜のみ）
オリーブオイル・MCTオイル
たくちゃんセット・自家製お漬物・カリフラワー
アミノ酸（BAA）
プロテイン
たくちゃんセット・納豆・カリフラワー・自家製お漬物・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
オリーブオイル・MCTオイル
