EAT｜UVERworld｜TAKUYA∞の創り方

ストックホルム 4日目

〈Morning〉

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（FIG CASHEW）

〈Studio〉

発芽ナッツ

〈After Studio〉

豆乳ブルーベリー&ストロベリー ×2

〈Dinner〉

前菜

フレンチポテト

えびとサーモンのサラダ

サーロインステーキ

フルーツミックス

2023.02.02 22:48

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,505kcal

ストックホルム 3日目

〈Morning〉

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）

〈ラン前〉

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（TROPICAL FRUITS）

ドライフルーツ＆ナッツバー（TROPICAL FRUITS）

〈Studio〉

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）

〈Dinner〉

豆乳鍋（グルテンフリーうどん、しらたき、ブロッコリー、椎茸、豚肉、牛肉）

いちご　5粒

2023.02.01 19:50

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,092kcal

ストックホルム2日目

〈Dinner〉

納豆

レタスしゃぶしゃぶ（レタス・椎茸・豚肉・牛肉・ブロッコリー）

いちご

2023.01.31 19:20

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 2,610kcal

〈機内食〉

オリーブ

アーモンド&胡桃

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（GOLDEN BERRY）

フルーツ

プレートご飯（一口）

グルテンフリー&ヴィーガンクッキー

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（KUWA）

ヘルシンキ→ストックホルム

干し芋

デーツ

発芽ナッツ

〈Breakfast〉

サラダ
パイナップル
トマト
グルテンフリーブレッド

〈Dinner〉

ステーキ 400g

フレンチポテト（半分）

コーン（1/4）

チキンサラダ（1/3）

2023.01.30 21:38

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,705kcal

発芽ナッツ

コンソメスープ

前菜

牛ヒレ肉のステーキ（鮑をヒレに変更）

グルテンフリー&ヴィーガンパスタ

デザート（フルーツ）

2023.01.29 21:04

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 2,286kcal

発芽ナッツ×2

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2

グルテンフリーブレッド

グルテンフリー&ヴィーガンパスタ

牛肉 300g

豆乳ブルーベリーSP

2023.01.28 20:54

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 2,392kcal

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）

ブロッコリー

玄米ご飯

鶏むね肉のソテー&牛ヒレ赤身肉

馬刺し

豚バラ串

セセリ串

手羽先

ざる蕎麦（十割蕎麦）

2023.01.27 21:38

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,523kcal

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（TROPICAL FRUITS）

前菜
魚のポワレ
グルテンフリー＆ヴィーガンパスタ
牛ヒレ肉 250g
ラム肉 50g
鶏肉 50g
フルーツ

2023.01.26 14:35

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,845kcal

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）

おしるこ

グルテンフリー&ヴィーガンマフィン

滋賀のいちご

刺身（鯛）

豚肉と野菜の炒め物

豆乳ブルーベリー

2023.01.25 23:21

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 1,453kcal

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（DOUBLE BERRIES）

バナナ

グルテンフリー&ヴィーガン弁当

鮭

味噌汁

サラダ

牛肉 350g

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）

2023.01.24 23:30

TAKUYA∞

TOP

総摂取カロリー 2,355kcal

発芽ナッツ×2

ドライフルーツ＆ナッツバー（PRUNE）

ドライフルーツ＆ナッツバー（CINAMON）

グルテンフリー&ヴィーガンクッキー

納豆

えび 7尾

豆乳ブルーベリー（写真忘れ）

グルテンフリー&ヴィーガン弁当

豆乳ブルーベリー

発芽ナッツ

ドライフルーツ＆ナッツバー（FIVE NUTS）

湯豆腐×2

しらす納豆×2