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2026.02.02
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
発芽ナッツ・プロテイン
たくちゃんセット・納豆・腸活ドリンク
味噌汁・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
たくちゃんセット（LIVE ver.）・納豆
味噌汁（半量追加）・腸活ドリンク
たくちゃんセット（LIVE ver.）
バナナ1本
たくちゃんセット（LIVE ver.）・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
※LIVE後10キロラン用のエネルギー。
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
腸活ドリンク
たくちゃんセット（LIVE ver.）×3
焼き鮭
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
いちご1パック
プロテイン
酵素玄米・味噌汁・納豆
プロテイン
MCTオイル・オリーブオイル
（LIVE前になったので油入れだして心も身体も張りが一層でる）
納豆・発芽ナッツ・味噌汁
たくちゃんセット
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
味噌汁・惣菜
プロテイン
酵素玄米（150g）・筑前煮・米粉チヂミ・惣菜・鶏もも肉のソテー・腸活ドリンク
握り鮨22貫
干し芋
酵素玄米（200g）・15/e organicカレー
どら焼き（ここのどら焼き屋さんが昼に完売してるのに俺のチートのために作ってくれた。から2個食べた！飛んだ！）
酵素玄米260g：440 kcal
15e味噌汁 60kcal
15eお惣菜 180kcal
白米150g：260 kcal
焼き鳥6本：400 kcal
生ハム40g：90 kcal
チーズ30g：110 kcal
チョコ3粒：180 kcal
みかん1個：40 kcal
いちご6粒：25 kcal
合計1,785kcal
ステーキ500kcal
のどぐろのソテー520 kcal
グルテンフリーパスタ560 kcal
わらび餅（黒蜜きなこ）
カリフラワー
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ・腸活ドリンク
EAA
プロテイン
惣菜×2・味噌汁
納豆・味噌汁
カリフラワー
EAA
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
たくちゃんセット・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
酵素玄米・味噌汁・自家製お漬物
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×3・発芽ナッツ
腸活ドリンク
たくちゃんセット×2
バナナ・発芽ナッツ
酵素玄米（50g）
味噌汁
プロテイン
酵素玄米・味噌汁
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
たくちゃんセット
オリーブオイル・MCTオイル
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・腸活ドリンク
バナナ（ひと口）
たくちゃんセット・納豆・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
たくちゃんセット・納豆
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
EAA
プロテイン
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
プロテイン
