総摂取カロリー 1,733kcal
たくちゃんセット
ピーナッツペースト×3・マヌカハニー
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
ピーナッツペースト・マヌカハニー・MCTオイル
ドライフルーツ&ナッツバー(CINAMON)・発芽ナッツ
酵素玄米ご飯(30g)・納豆
俺の晩御飯 以上!
総摂取カロリー 1,182kcal
味噌汁
酵素玄米おにぎり
惣菜×2
酵素玄米おにぎり×2
納豆×2
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW) ・発芽ナッツ
マヌカハニー
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ
総摂取カロリー 1,248kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)・発芽ナッツ
酵素玄米おにぎり・惣菜・味噌汁・納豆
ピーナッツペースト・マヌカハニー
プロテイン・酵素玄米おにぎり
ピーナッツペースト(スプーン2杯)
酵素玄米おにぎり・惣菜
総摂取カロリー 1,604kcal
たくちゃんセット
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ
酵素玄米おにぎり
たくちゃんセット
コールドプレスジュース①②
納豆×2
プロテイン
総摂取カロリー 1,069kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット
コールドプレスジュース①②
酵素玄米おにぎり×1(写真なし)
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)・発芽ナッツ
総摂取カロリー 1,360kcal
たくちゃんセット
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
たくちゃんセット
納豆×2
総摂取カロリー 1,109kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(GOLDEN BERRY)・発芽ナッツ
たくちゃんセット
酵素玄米おにぎり
惣菜・味噌汁
マヌカハニー・ピーナッツペースト(各スプーン1杯)
酵素玄米おにぎり(写真なし)