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2026.02.10
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬け物
（やっと此処に帰って来れた）
プロテイン×2
たくちゃんセット・納豆・自家製お漬け物・腸活ドリンク
焼き芋
焼き干し芋
発芽ナッツ
たくちゃんセット×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
味噌汁・納豆
カレー（グルテンフリー&ヴィーガン）
米粉チヂミ
パッタイ（グルテンフリー&ヴィーガン）
酵素玄米（350g）
グルテンフリーたこ焼き
たくちゃんセット
酵素玄米・味噌汁
納豆
たくちゃんセット
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×6
発芽ナッツ
バナナ
お祝い餅×2
焼肉・酵素玄米（約2合）
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
酵素玄米おにぎり
たくちゃんセット×2
酵素玄米（100g）・惣菜・味噌汁
酵素玄米おにぎり×2
プロテイン（半量）
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
味噌汁・惣菜
グルテンフリークロワッサン・グルテンフリークッキー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2・発芽ナッツ×2
たくちゃんセット
酵素玄米（180g）
牛すじ&きのこ鍋
たくちゃんセット・納豆・腸活ドリンク
発芽ナッツ
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×5
野菜たっぷりパッタイ・野菜たっぷりカレー（グルテンフリー&ヴィーガン）
焼き干し芋
おでん（卵いる。今日は卵のタンパク質が欲しいから食う）
酵素玄米（180g）
たくちゃんセット・納豆
たくちゃんセット・納豆・発芽ナッツ
酵素玄米（280g）
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×3・発芽ナッツ
たくちゃんセット×2
酵素玄米・味噌汁
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×4
酵素玄米（180g）
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）
発芽ナッツ・プロテイン
たくちゃんセット・納豆・腸活ドリンク
味噌汁・カリフラワー
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
たくちゃんセット（LIVE ver.）・納豆
味噌汁（半量追加）・腸活ドリンク
たくちゃんセット（LIVE ver.）
バナナ1本
たくちゃんセット（LIVE ver.）・腸活ドリンク
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
※LIVE後10キロラン用のエネルギー。
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ×2
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）・発芽ナッツ
腸活ドリンク
たくちゃんセット（LIVE ver.）×3
焼き鮭
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
いちご1パック
プロテイン
酵素玄米・味噌汁・納豆
プロテイン
MCTオイル・オリーブオイル
（LIVE前になったので油入れだして心も身体も張りが一層でる）
納豆・発芽ナッツ・味噌汁
たくちゃんセット
ドライフルーツ＆ナッツバー（COCONUTS CASHEW）×2
味噌汁・惣菜
プロテイン
