総摂取カロリー 1,600kcal
ミニトマト
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(CINAMON)・発芽ナッツ
酵素玄米・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜
酵素玄米・味噌汁・惣菜
プロテイン





総摂取カロリー 1,005kcal
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)
酵素玄米・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜



総摂取カロリー 1,278kcal
酵素玄米・納豆・梅干し
コールドプレスジュース①②
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ
酵素玄米・海苔・納豆・梅干し・味噌汁・惣菜




総摂取カロリー 1,815kcal
コールドプレスジュース①②
酵素玄米・海苔・納豆・梅干し
味噌汁・惣菜
ミニトマト
はちみつ(ひと匙)
プロテイン
酵素玄米・海苔・納豆・梅干し
味噌汁・惣菜
ドライフルーツ&ナッツバー(GOLDEN BERRY)
発芽ナッツ
ミニトマト








総摂取カロリー 1,593kcal
酵素玄米
豆腐ハンバーグ・大根ステーキ
かぼちゃサラダ
コンソメスープ
プロテイン
ドライフルーツ&ナッツバー(COCONUTS CASHEW)・発芽ナッツ
はちみつ(スプーンひと匙)
19周年お祝いケーキ 2口
19周年お祝いご飯












総摂取カロリー 1,752kcal
酵素玄米・ミニトマト・納豆・惣菜
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)
プロテイン・ミニトマト
コールドプレスジュース①②
酵素玄米おにぎり×2
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・発芽ナッツ
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)・発芽ナッツ







総摂取カロリー 1,002kcal
味噌汁(最高の仕上がり:椎茸・ズッキーニ・タマネギ)
酵素玄米・納豆・ミニトマト
コールドプレスジュース①②
惣菜
酵素玄米・味噌汁・納豆


総摂取カロリー 1,621kcal
〈LONDON✈︎✈︎TOKYO〉
酵素玄米おにぎり×2
切り干し大根・高野豆腐・こんにゃく・玄米ライスペーパー春巻き
炒り豆腐いなり
フルーツ
発芽ナッツ・ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)×2・(FIG CASHEW)
干し芋
コールドプレスジュース①②









総摂取カロリー 1,331kcal
ドライフルーツ&ナッツバー(DOUBLE BERRIES)・(GOLDEN BERRY)・発芽ナッツ×2
昨日仕込んだ味噌汁と玄米(写真なし)
納豆・玄米
味噌汁(乾燥ほうれん草・乾燥大根・椎茸・ワカメ・タマネギ・舞茸・レンコン)





総摂取カロリー 1,245kcal
バナナ
白菜のくたくた煮・がんもどき
ドライフルーツ&ナッツバー(GOLDEN BERRY)・発芽ナッツ
ロンドン和食





総摂取カロリー 1,118kcal
玄米・味噌汁・梅干し・アボカド
玄米・味噌汁
ドライフルーツ&ナッツバー(FIVE NUTS)・(DOUBLE BERRIES)・発芽ナッツ
プロテイン




